Популярная активистка ЗОЖ Полина Киценко выступила против диет

Она рассказала секрет здорового образа жизни

В Москве на площадках «Здоровой Москвы» продолжаются лекции. Накануне там выступила известная в Москве ЗОЖ-активистка Полина Киценко, которая рассказала, что для здоровья и фигуры своей мечты стоит отказаться от диет. Спортсменка поведала секрет здорового образа жизни — спорт. Именно благодаря спортивным нагрузкам, по словам Полины, можно уменьшить вес без вреда для здоровья, а так же поддерживать спортивную форму.

-Спорт дает нам возможность утилизировать гормоны стресса: во время физической нагрузки выделяются эндорфины, мы перезаряжаем свои мысли, и, конечно, расширяем круг общения и интересов. Тренировка должна быть, как пирожок, как конфетка. И если это не так, значит, вы что-то не так делаете», — сказала Полина.

Полина отметил, что забота за своим здоровье должно приносить удовольствие. Важно, конечно же, уделять внимание и правильному питанию, ведь здоровый образ жизни это не только физическое, но и позитивное мышление.

Напомним, лекции начались в июне, и за это время их посетили более 6 тысяч слушателей.